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峨眉气功七星横链

来源:励志一生 日期:2018-09-15 19:56:06 分类:道法领悟 阅读:10万+

七星横链的采气法
七星横链是采用人体先天鼻吸和后天口吸相结合的浑天补气法.
1.先天鼻吸(又名腹式胎呼吸)为人体之本,即以小腹(丹田)呼吸.呼气时小腹内收,吸气时小腹(丹田)放开鼓起。
2.后无口吸(又名吐纳功)郧用口吞吐气。口吸时嘴锹霉张开,手放下,用嘴轻轻呵气(吐气),身体随之微前俯,气呵尽后,把嘴并小用嘴吸气,吸气时两臂左右分开自然膨起直至头顶上端(百会穴)部位,两手相台,气吸足后似喝一样把气(以及嘴里的唾液)一起咽下去。然后再舌抵口腔上腭,同时两手由头顶部辅助意念由胸前下沉至小腹部(丹田),随着气沉丹田小腹鼓起.此力后天补气。
要领;用气时一定耍吐尽吸足。后天补气一定要口吸咽

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